Life/Health · 2021. 1. 24. 18:21
[레시피] 요리고자도 쉽게 하는 다이어트 레시피 - 닭가슴살 고구마 스테이크
1/2/2014 Archive 완성샷부터 보시겠습니다 들어가기에앞서.. (나는 요리고자야.. 이유는 나중에 알게될거야..ㅎ..ㅎ....ㅎㅎ) 필수재료:양배추,닭가슴살2덩이,고구마,소스 (소스는 하고싶은걸로해! 난 집에 발사믹식초있어서 발사믹식초를 이용함!) 부가재료:양파,파프리카,파슬리 (부가재료들은 굳이 없어도된다능 메인이 아니니께) 1.고구마와 양배추를 찌고 닭가슴살을 물에삶아서 익혀버렷 2.고구마를 으깨으깨으깨버렷! 난 고구마 반개정도 으깨니까 맞더라.. 하고싶은만큼 하면 된다눙 난 참고로 대충으깼음 ㅎㅎ..밤고구마라 잘안돼 3.양배추 괜찮은놈을 골라 깔고 그 위에 닭찌지를 올려주세요.. 나는 2장 깔았습니다만? 감싸기 편하려고 일부러 두장 깔았어.. 두장을 겹치지말고 약간 교차시켜서 깔면 편해 4..