'Life' 카테고리의 글 목록 (9 Page)

Life/Tips · 2022. 8. 11. 20:58

[여행] 가을이 깊어갈수록 더 아름다운 도시 #시애틀 #랜드마크 모음

영화 '만추'의 촬영지로 유명한 가을을 닮은 도시 시애틀. 회색빛 하늘 아래 낙엽이 흩날리고, 쌉싸름한 커피 향이 바람을 타고 도시를 감쌉니다. 이 분위기에 취해 발길 닫는 대로 걷다 보면 시애틀이 뿜어내는 가을의 정취에 점점 빠져들게 됩니다. 가을이 깊어갈수록 더 아름다운 도시, 시애틀로 지금 떠나볼까요? | 시애틀의 가을이 시작되는 곳, 파이어니어 스퀘어 시애틀의 가을이 가장 먼저 찾아오는 곳은 파이어니어 스퀘어입니다. 19세기에 지어진 고풍스러운 벽돌 건물과 유서 깊은 상점들이 오랜 시간의 흐름을 느끼게 해주는 이곳은 시애틀이 처음 개척된 곳입니다. 이 오래된 거리에는 그 만큼이나 오래된 나무들이 우뚝 솟아 있습니다. 커다란 고목들은 계절에 따라 녹음을 뿜어내기도 하고, 색색의 잎으로 거리를 수놓기..

Life/Tips · 2022. 8. 7. 16:27

[Stationery] Photos and Posters - Sentimental Goods series +

Life/Health · 2021. 1. 29. 18:52

[식이] 운동과 식이의 황금 비율 - 기초대사량, 탄수화물과 단백질, 편하게 하자

11/2/2014 Archive 내가 식단 짜면서 제일 중요시 했던 건 1. 기초대사량 채우기 2. 점심엔 탄수화물 + a 저녁엔 단백질 + a 3. 배 부르게 먹기 (그래야 다음 식사 전까지 음식 생각이 안나니까) 4. 편하게 이거 네가지야!!!! 그럼 식단 간닷 1. 점심 (1) 탄수화물 - 통밀식빵 통밀식빵 기름없이 구운 것 두쪽 저염치즈 2장 계란 반숙 1개 토마토 1개 = 240kcal 통밀식빵 기름없이 구운 것 두쪽 저염치즈 1장 코티지 치즈 퓨어 = 300 kcal * 코티지치즈 만들기 1. 우유 1000ml 를 끓인다 2. 보글보글 끓을랑말랑 할 때, 레몬즙 세스푼을 넣고 두어번 젓는다 3. 순두부처럼 몽글몽글 뭉쳐지기 시작하면 뜰채에 넣고 거른다 4. 면보에 옮겨담고 물기를 제거한다 5...

Life/Health · 2021. 1. 28. 18:48

[맛집/카페] 인테리어와 소품에 취하고 케이크와 요거트에 또 취한다 갬성카페

11/2/2014 Archive 사진부터 보고가ㅎㅎ 여기 사장님도 젊은 여자분이셨음 혼자서 인테리어랑 커피나 음료 다 만들어주심! 진짜 인테리어가 이러니까 자동으로 나도 막 여리여리하고 감성적인 사진들 맘껏 찍어담을수 있잖아요? 이거는 아까 위에처럼 인테리어랑 카페 내부랑 같이 있는 사진들이야 카페 크기는 진짜 '적당한' 크기였어 너무 크지도 또 너무 작지도 않으면서 진짜 소소하게 가서 책도 읽고 다이어리도 쓸 수 있는 포근함도 마구 느껴지고 여기 사장님이 아무래도 여자분이시고 젊다 보니까 컵이나 포크 하나하나에도 신경쓰신거 같애 내가 알기로는 저 접시랑 포크는 일본 프랑프랑 제품인 모다 시리즈 인듯~ 남은 정보는 밑에가서 알려줄게! 대체로 커피종류는 3,500원 ~ 5,000원 스무디 종류는 약 5,0..

Life/Health · 2021. 1. 28. 18:40

[식단] 사진 찍으려고 다이어트 식단 먹는 것 같은 조절식 모음 - 파르페, 디저트, 요거트

5/25/2014 Archive 오트밀요거트파르페 (요거트, 오트밀, 포도, 방울토마토, 바나나) 지금까지 만든 파르페 중에 제일 층이 이쁘게 잘 나온듯 만족 만족 :) 쇠고기송이덮밥 아는 분이 저녁 사주신다해서 먹은 쇠고기덮밥 굉장히 비쌌음.. 18000원! 근데 양이 작아!!!!!!!!! 다이어트 한다고 엄마랑 반 나눠먹었는데!!!!!!!!! 너무 작았어.... 집에 오니 배가 고팠어.......... 나 요즘 위 작아졌는데......배가 고팠다구......... 그냥 한그릇 다 먹었어도 다이어트 식단이었을것 같은 그런..느낌적인 느낌? 하지만 고기도 부드럽고 맛있었음 bb 시금치치즈빵, 방울토마토, 딸기 감기 기운이 있는지 기침도 하고 목도 아프길래 차가운 음식 안먹으려고 선택한 메뉴 원래는 오트밀..

Life/Tips · 2021. 1. 27. 19:05

사운드클라우드 노래 다운 받는 법 - 사클 플레이리스트, 사클 사용법

11/14/2015 Archive [사운드클라우드 곡 다운받기] 1) http://9soundclouddownloader.com/

Life/Health · 2021. 1. 27. 09:45

[식단] 한끼에 500 칼로리 이하 다이어트 식단 #건강식 #저염식

12/15/2016 Archive 방학된 기념 + 신년된 기념으로 다시 식단 글 찌면서 마음 다잡으려고 호두빵 두쪽 + 닭가슴살 샐러드 + 토마토 + 수제요거트 + 블루베리 약 250칼로리 닭가슴살 샐러드 버섯파스타 약 250칼로리 닭가슴살 샐러드 버섯 파스타 = 면대신 버섯을 넣은 야매 샐러드 1. 버섯을 굽는다. 기름 안둘러도 돼요 올려두면 물나와서 알아서 잘 볶아져오 ..!.. 2. 닭찌찌를 굽는다. (닭찌찌 굽는법 1편 참고) ( 생략가능 : 3. 통밀파스타를 삶는다. ) 4. 각종 채소를 때려넣는다. 양파 썰어서 물에 담궈두면 매운기 날아가요 날아가요 날아가요 5. 채소를 깔고 버섯과 닭찌찌를 얹은 뒤 오리엔탈 소스를 뿌랴요 (면삶았으면 면도 넣어요) 6. 마지막으로 파마산가루를 뿌리면 끝 ㄲ ..

Life/Health · 2021. 1. 26. 18:37

[식단] 먹고 싶은거 다먹으면서 살빼는 식단 나눔

5/25/2014 Archive 기본 소모 칼로리가 1500이 넘어서 최소 1200 정도는 먹으려고 하고 있는데 보통 1000~1200 사이로 먹는 것 같아 가끔 사실은 자주 1000을 못 넘어^_ㅠ 시작! 샐러드 40g 파프리카 40g 달걀 49g 크림치즈 6g 청포도 41g 호밀빵 반장 = 172k 사실은 51일차 때 요거트를 기세 좋게 만들었는데 과발효가 됐는 지 유청이랑 분리...! 어떻게 할까 하다가 유청 걸러서 크림치즈로 만들었어 치즈 싫어하는 우리 엄마도 먹을만 하다 그랬으니 맛은 보장합니다 bbb 비피더스 넣으면 요거트는 실패하는데 크림치즈로는 좋은 것 같아 사과향이 싹 나면서 우유 비린내가 안 나거든 호밀빵 반장에 크림치즈 얇게 바르고 청포도 반 잘라서 줄 세운 거인데 청포도가 맛있어서 ..

Life/Tips · 2021. 1. 26. 18:02

미도리노트 저렴이 버전 투썸다이어리 - 트레블러스, 속지

11/22/2016 Archive 기존 미도리 트레블러스 쿠폰할인가로 49500원 나와도 학생인 나에게는 넘나 비싼것.... 그렇게 맘을 접고..... 눈앞에서 떠다니는 가죽다이어리를 끙끙 앓고 있을쯔으으음 발견한 이것........ 투썸 다이어리 !!!!!! 맨앞에 놓여있는 갈색 가죽다이어리!!! 누가봐도 미도리저렴이 버전이자나요???/? 짜란 포장박스는 요러케 돼잇어!! 리본도 묶여있는데 내가 너무 이성을잃고 뜯어버려서 업당 ㅠㅠ 박스 열자마자!! 이러케!! 들어있오 하앙 존예지아너..../????(지극히내취향) 구성...?은 이렇게 돼있엉 저 뒤에 보면 끈하나가 더 있어서 갈아끼우거나 할수 있다능!! 가죽이 광택이 나긴 하는데 저정도로 뻔쩍뻔쩍하게 코팅돼있는건 아니고 구부리면 부드럽게 휘어질정도로!..