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발레 피트니스 강사가 전해주는 림프관 하체 골반교정 팁

Life/Health · 2023. 2. 19. 18:49

발레 피트니스 강사가 전해주는 림프관 하체 골반교정 팁

헬스장 기부 천사는 그만! 숨만 쉬어도 살이 빠지는 생활 속 다이어트Life/HealthNowhere Cafe2023-02-15 21:44 선택 안됨 다이어트 식단 - 샐러드 야채, 단호박 위주 건강한 페스코채식 다이어트Life/HealthNowhere Cafe2023-02-06 21:12 선택 안됨 분위기 좋은 대구 카페 추천 - 여행 후기 겸 기록Life/HealthNowhere Cafe2023-01-26 18:27 선택 안됨 영국의 국민 간식 스카치 에그 간단 레시피 GIF 있음Life/HealthNowhere Cafe2023-01-16 20:12 선택 안됨 #인스타 #운동 내가 운동하고 싶어서 올리는 사진들Life/HealthNowhere Cafe2022-08-31 21:18 선택 안됨 [건강] ..

헬스장 기부 천사는 그만! 숨만 쉬어도 살이 빠지는 생활 속 다이어트

Life/Health · 2023. 2. 15. 21:44

헬스장 기부 천사는 그만! 숨만 쉬어도 살이 빠지는 생활 속 다이어트

다이어트 식단 - 샐러드 야채, 단호박 위주 건강한 페스코채식 다이어트Life/EatsNowhere Cafe2023-02-06 21:12 선택 안됨 분위기 좋은 대구 카페 추천 - 여행 후기 겸 기록Life/EatsNowhere Cafe2023-01-26 18:27 선택 안됨 영국의 국민 간식 스카치 에그 간단 레시피 GIF 있음Life/EatsNowhere Cafe2023-01-16 20:12 선택 안됨 #인스타 #운동 내가 운동하고 싶어서 올리는 사진들Life/EatsNowhere Cafe2022-08-31 21:18 선택 안됨 [건강] 홈트 간단 균형 및 지구력 운동 (등척성 버티기 운동, ISOMETRIC)Life/EatsNowhere Cafe2022-08-14 15:39 선택 안됨 [건강] 폼롤..

다이어트 식단 - 샐러드 야채, 단호박 위주 건강한 페스코채식 다이어트

Life/Health · 2023. 2. 6. 21:12

다이어트 식단 - 샐러드 야채, 단호박 위주 건강한 페스코채식 다이어트

[식단] 사진 찍으려고 다이어트 식단 먹는 것 같은 조절식 모음 - 파르페, 디저트, 요거트Life/EatsNowhere Cafe2021-01-28 18:40 선택 안됨 [식단] 한끼에 500 칼로리 이하 다이어트 식단 #건강식 #저염식Life/EatsNowhere Cafe2021-01-27 09:45댓글 1 선택 안됨 [식단] 먹고 싶은거 다먹으면서 살빼는 식단 나눔 [식단] 한끼에 500 칼로리 이하 다이어트 식단 #건강식 #저염식 12/15/2016 Archive 방학된 기념 + 신년된 기념으로 다시 식단 글 찌면서 마음 다잡으려고 호두빵 두쪽 + 닭가슴살 샐러드 + 토마토 + 수제요거트 + 블루베리 약 250칼로리 닭가슴살 샐러드 버섯파스타 blessingyear.tistory.com [식단] 사..

분위기 좋은 대구 카페 추천 - 여행 후기 겸 기록

Life/Health · 2023. 1. 26. 18:27

분위기 좋은 대구 카페 추천 - 여행 후기 겸 기록

1. 데일리 오아시스 2. 스테이웜 3. Coffitude 4. IWLT 데일리는 저 음료가 가장 인기 메뉴인데 전에도 말했지만 밀크쉐이크 위에 녹차 아이스크림에 고소한 쿠키! 맛이 없을 수가 없음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대신 웨이팅이 좀 기니까 주의! 그리고 길 찾기는 데일리가 가장 쉽고 그 다음은 우리날 찾기 어려운 곳은 스테이웜이랑 IWLT 인데 IWLT는 간판 잘봐야 돼 ㅋㅋㅋ 그냥 지나치기 쉬워 ㅋㅋㅋ Coffitude도 간판 조심 ㅋㅋㅋㅋ 그런데 이 가게는 간판보다 가게 오픈 클로스 시간 주의!! 로로로 (앞산) 베이지밀 (삼덕동) Noon Delight (율하) 로로로는 몇년 전에 갔다가 오랜만에 다시 갔다 왔는데 여전히 인기 많은 카페 같았어 ㅋㅋ 여기 카페는 산치코(케이크)가 인기 진짜 많으니..

얼굴 비대칭 잡아주는 하루 5분 골반 운동 (영상) - 나는 몸신이다

Life/Health · 2023. 1. 16. 20:24

얼굴 비대칭 잡아주는 하루 5분 골반 운동 (영상) - 나는 몸신이다

안면 비대칭까지 발생시키는 골반 틀어짐을 간단히 교정하는 방법이 소개됐다. 최근 채널A 프로그램 '나는 몸신이다'에서는 골반 틀어짐에 대해 진단하게 교정할 수 있는 방법이 소개됐다. 이날 방송된 '하루 5분'만 투자하면 간단히 교정할 수 있는 초간단 골반 교정 방법을 소개한다. 1. 골반 뒷쪽 근육을 잡아주는 운동인 '다리 들기' via 채널A '나는 몸신이다' 등을 바닥에 대고 눕고 손등도 바닥에 닿게 한 뒤 턱을 살짝 당긴다. 다리를 쭉 편 상태에서 발끝을 세우고 한쪽 다리를 위로 쭉 들어올린다. 양쪽 다리를 각각 15회씩 해 준다. 2. 골반 옆 근육을 잡아주는 '무릎 포개기' via 채널A '나는 몸신이다' 발바닥을 바닥에 닿게 하고 무릎은 어깨보다 약간 벌린 후 세운다. 한쪽 무릎을 안쪽으로 기..

영국의 국민 간식 스카치 에그 간단 레시피 GIF 있음

Life/Health · 2023. 1. 16. 20:12

영국의 국민 간식 스카치 에그 간단 레시피 GIF 있음

여러분의 위장에 행복을 안겨 줄 영국의 국민 간식입니다. '스카치 에그(Scotch Egg)'. 1738년 영국의 백화점에서 개발되어 오랜 세월 꾸준한 사랑을 받아온 이 요리. 1. 달걀을 삶아주세요. 2. 고기반죽으로 삶은 달걀을 덮어주세요. 3. 달걀물과 빵가루를 입히고 튀기면 완성! 취향에 따라 노른자를 익히고 케첩, 랜치 드레싱 등 갖가지 소스와 함께 즐기면 더욱 풍미가 더해집니다. 가벼운 식사로도 부족함이 없는 '스카치 에그'로 여러분의 위장에 행복을 더해보세요!

하체 상체 루틴 정말 간단한 일주일 운동 플랜 (+준비물 폼롤러)

Life/Health · 2022. 10. 23. 08:44

하체 상체 루틴 정말 간단한 일주일 운동 플랜 (+준비물 폼롤러)

오늘은 주말이네.. 쉬자... 월요일부터...

스테디 데일리템 원탑 화이트 스니커즈 운동화 모델 정보 모음

Life/Health · 2022. 10. 23. 08:36

스테디 데일리템 원탑 화이트 스니커즈 운동화 모델 정보 모음

아디다스 슈퍼스타 아디다스 드래곤 아디다스 키엘 아디다스 스탠스미스 아디다스 니짜로우 아디다스 코트캔버스 나이키 프리모코트캔버스 나이키 메도우 나이키 킬샷2 반스 어센틱 반스 올드스쿨 수페르가 2750 수페르가 2832 뉴발란스 247 뉴발란스 CRT300 디아도라 트랙 디아도라 헤리티지 컨버스 잭퍼셀 컨버스 척테일러 휠라 코트디럭스 오니츠카타이거 멕시코66 리복 클럽C 콜카 1992 치스윅 케직 페이유에 플랫폼 푸마 스매쉬벌크 케즈 챔피온 코어 팔라디움 블랑크 추가로 같이 코디하면 완벽한 화이트 팬츠 코디 몇 개 덧붙임

#인스타 #운동 내가 운동하고 싶어서 올리는 사진들

Life/Health · 2022. 8. 31. 21:18

#인스타 #운동 내가 운동하고 싶어서 올리는 사진들

내가 운동하고 싶어서 올리는 사진들 🧘🏻‍♀️

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